Met personal training krijgt u maatwerk en kunt u werken aan het verhogen van uw belastbaarheid. Zo kunt u effectief toewerken naar doelstellingen en naar een niveau waarin u bijvoorbeeld makkelijker mee kan in een groepsles.

Met de small group trainingen trainen we een uur in een groep van maximaal 8 personen zodat de aandacht, ruimte en begeleiding altijd optimaal blijft.

Het is bewezen dat gezond, zelfverzekerd en dankbaar personeel leidt tot minder ziekteverzuim en daarnaast gaan zij beter om met stressvolle situaties.